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警惕!失眠就吃安眠药会吃掉健康

发布时间:2019-01-05 关注量:27次 来源:诱饵

有些人,常常失眠,一到失眠时候,就习惯用安眠药来应对。安眠药,它本来是一种生活方式药,主要目的是用来改善睡眠,从而达到提高生活质量的效果。长期服用催眠药,可能会带来一个较严重的后果,其实安眠药这类物质,并不是适合所有人群的。

根据失眠时间的长短,失眠可以分为三种类型:

1、短暂性失眠,即失眠时间少于一周。

2、短期性失眠,即失眠时间在一星期与一个月之间。

3、慢性失眠,即失眠时间在一个月以上。

慢性失眠症又叫做长期性失眠,患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡,多梦易醒,醒后难以再次入睡,并且白天精神不振,头晕头痛,健忘,当这些症状至少持续一个月以上,就肯定患上了慢性失眠症。

部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来,另一些是由于躯体化焦虑状态所致,如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌,高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要,慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低,生活质量随之下降。同时,患者越想睡就越难以入睡,越发变得对失眠过分关心和忧虑,于是加重其症状,形成恶性循环。

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