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失眠的催眠疗法是怎么回事?

发布时间:2018-12-06 关注量:10次 来源:诱饵

治疗失眠可以通过催眠方法来实现,那么失眠的催眠疗法是怎么回事,什么原理呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细分析一下。

从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是失眠担心症,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心,消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说,只要消除了紧张担心的感觉和条件反射,内心安宁了,睡眠自然就正常了。

以上是对失眠的催眠疗法做出的分析,专家指出治疗失眠的方法有很多,催眠疗法是其中的一种,最后建议大家在选择失眠的催眠疗法的时候一定要咨询正规专家。

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