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失眠的病因 枕头惹的祸

发布时间:2018-12-02 关注量:15次 来源:诱饵

把握失眠的病因是为了积极治疗该种疾病的,只有了解了失眠的病因才会据此找到适合的治疗方法,那么究竟失眠的病因是什么呢?专家指出枕头不合理是其中的一个因素。失眠的病因:

过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度,使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬,活动不便,如果头天没做过什么大幅度的运动,那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。

枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出呼噜呼噜的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话,可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。而且,打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降,同时导致周围人夜不能寐,失眠。

眼睛浮肿

如果枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿,可以考虑换一个结实点的枕头。

流口水

过硬的枕头会使颈动脉受压,血液循环不畅,继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加,并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片,就要考虑换一个柔软点的枕头。

以上是对失眠的病因做出的分析,专家指出枕头不合理对于大家的伤害是巨大的,不仅是失眠的一个原因,还会造成相当伤害,最后建议大家一定要找专业的专家来制定治疗失眠

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