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睡眠是维持性能力之重要因素

发布时间:2018-12-01 关注量:21次 来源:诱饵

睡眠是维持性力之重要因素,都市男人夜生活比较丰富,很多人都爱熬夜!可能很多人知道熬夜对身体不好,但是具体都有哪些不好可能有些人也是知道

一二,其实熬夜是健康的大敌,譬如熬夜对于男性的性功能也有伤害。

睡眠是维持性力之重要因素

一些研究显示,情绪节律周期大约为28天,它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在情绪高潮期,他往往表现出精神焕发、谈笑风生,情绪低潮期,情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

睡眠是维持性力之重要因素,换言之,非速波睡眠型一个半小时,速波型为30分钟,两型共计2小时的睡眠模式,重复4次,即为一夜之睡觉型态,男性于一夜间,阳具于无意识下勃起四次。

清晨有无勃起与此速波睡眠有深刻关系。昔时认为清晨勃起原因是膀胱充满着尿水才被刺激硬起,事实上,今日已被证实速波睡眠为其勃起之原动力。每日睡足8小时,人会在速波睡眠状态中睡醒,此时就产生勃起状态。

睡眠是维持性力之重要因素,每夜当夜猫子,睡眠毫无规律,非速波睡眠期与速波睡眠期胡乱一堆,导致清晨无勃起现象。总而言之,诸君务必认识睡眠是维持性力之重要因素。

人之睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。例如,19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘诀。

 

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