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中医失眠偏方来助眠

发布时间:2018-09-03 关注量:142次 来源:诱饵

出伏之后,天气转凉,加之秋季风景萧瑟,树叶飘零,很容易让人产生抑郁情绪,所以很多人发现自己睡眠质量出现下降。入睡困难、睡眠浅、早醒或者多梦,严重影响了生活情绪和工作效率。失眠日久会出现神经衰弱、性格暴躁、神疲乏力等诸多症状。如何拯救秋季失眠一族?今天小编就给大家介绍几款实用小偏方,让你一夜到天亮。

验方一:百合蛋黄饮

原料:

生百合25克、蛋黄1个、冰糖适量

做法:

1.将生百合蒸熟,与蛋黄、水200毫升搅匀;

2.加入少许冰糖,煮沸后再加水50毫升搅匀,待水再次开后即可,于睡前1小时服用。

验方二:丹核佛片汤

原料:

核桃仁5个、佛手片6克、丹参15克、白糖50克

做法:

1.将丹参、佛手煎汤;

2.将核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。每日2次,连服数日。

验方三:桑椹茉莉饮

原料:

桑椹20克,、百合20克、茉莉花5克

做法:

1.将桑椹、百合倒入清水中用中火浓煎;

2.将煮沸的汤水倒入盛茉莉花之容器中,加盖焖10分钟,即可饮用。每日1剂,分早晚服食。

验方四:鲜竹笋方

原料:

竹笋50~100克,夏枯草20克,槐花15克。

做法:

鲜竹笋、夏枯草、槐花洗净,煎水服食。每日一次。

验放五:猪心方

原料:

猪心1个,酸枣仁10克,远志15克,当归30克。

做法:

1.猪心洗净剖开;

2.将酸枣仁、远志、当归加清水煎煮;

3.用细线将猪心捆好后仿佛锅中、料酒,文火煨熟,趁热服食。 每日一次。

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